Söömishäired: tunne paremaks enda kohta – Teema ülevaade

Inimesed, kes on söömishäired on sageli väga enesekriitiline. Õpime lihtsam ise on väga oluline.

uus e-posti seeria diagnoosimiseks, ravimiseks ja elab koos liigsöömishäirest

Pace ise, kui teil on nõrkustunne. Kõik, mida sa teha võib võtta rohkem aega ja vaeva. Ära oota, et kõik asjad, mida sa teha tahad kohe. Vali mis on kõige tähtsam ja teha neid asju esimesena. Break suuremad ülesanded väiksemateks ja seda, mida saab; Pea meeles, et negatiivne mõtlemine-tunne halba ise tunne lootusetu ja ebamugavust oma keha on osa teie seisund. Nagu te töötate nõustamist, siis hakkab ennast paremini tundma ennast; Pea meeles, et see võtab aega, et taastuda ebatervislikud toitumisharjumused. Sinu keha vajab aega, et kohaneda ise. Nagu te hakkate süüa tervislikumat, kuidas te tunnete ennast paremini ja on rohkem energiat; Ära oota liiga palju liiga kiiresti. Teie soov on kõik asjad, et ei ole ilmselt võimalik. See võib olla raske, kuid püüame nõus, et see on okei, kui asjad ei ole täiuslik kohe. Püüa vaadata oma taastumise kui “pooleliolevad tööd; Veeda aega koos teiste inimestega. Kas asja, mida tahaksid teha. Kui sul ei ole hobisid, proovida midagi uut ja vaata, kas sulle meeldib. Kiusatusele loobuma midagi liiga kiiresti; Ära süüdista ennast oma seisundi või proovida välja selgitada, miks see juhtub teile. see on parem töötada üha parem kui veeta aega üritab vastata küsimustele, mis ei pruugi olla vastuseid; tegema koostööd tervishoiutöötajate kes töötavad koos teiega. kiusatusele lükata uusi võimalusi nägema ennast ja oma olukorda; Õppima aktsepteerima abi.